GEWINNSPIEL || Mit dem 6-Wochenplan von Mymuesli fit in den Frühling

In Kooperation mit Mymuesli durfte ich deren 6-Wochen-Plan inklusive 3 dafür kreierter Müslis und Buch zu den Themen Ernährung, Bewegung und Alltagstipps ausprobieren. Auch wenn der Plan sich in erster Linie an Einsteiger richtet, die sich zum ersten Mal mit dem Thema “Gesunde Ernährung” auseinandersetzen, konnte auch ich als mittlerweile Alteingesessene in der Materie wieder was dazu lernen und vor allem tolle, neue Rezeptideen ausprobieren. 

Anders als bei anderen vielversprechenden Diäten (oh, how I hate that word), handelt es sich nämlich bewusst um ein Programm, dass zunächst zwar auf 6 Wochen ausgelegt ist, aber so alltagstauglich und machbar ist, dass es vielmehr als Startschuss in ein bewussteres Ess- und Bewegungsverhalten zu verstehen ist. Ohne zu stark in die Tiefe zu gehen, werden alle grundlegenden Informationen rund um die Themen Ernährung und Sport für jeden verständlich erklärt. Nach kurzem Exkurs zu Motivation und Zielsetzung, geht es auch schon um das Essentielle: die 3 Müsli-Variation (auf die ich als Großer Oatmeal-Fan ganz besonders gespannt war), allesamt mit Plantagosamen für die extra Portion Ballaststoffe sowie ganz ohne Zucker:

  • Müsli Phase 1: mit Buchweizen- und Quinoaflocken, Himbeeren, Erdbeeren, Apfelstücken. 
  • Müsli Phase 2: mit süßlich-nussigen Teffflocken, Mandeln, Aroniabeeren und Blaubeeren.
  • Müsli Phase 3: mit Urgetreide, Chiasamen, Granatäpfeln, Cashewkernen, Aprikosen und Bananenchips.

Müsste ich einen favorite wählen, wäre ich leicht überfordert, das Müsli aus Phase 3 ist aber schon sehr weit vorne. Am meisten aber habe ich mich auf die Rezeptsammlung gefreut, da ich, der kleine Gewohnheitsmensch stark dazu neige, ein Gericht so zu hypen, dass es eine Woche lang erstmal nichts anderes mehr gibt. So hatte ich mal wieder einen Grund, aus meiner comfort zone rauszukommen und was Neues auszuprobieren. Zwar dreht sich beim Frühstück (wer hätte das gedacht) alles um die 3 verschiedenen Müslis, aber auch die Rezepte für Snacks, Lunch und Dinner sind jedem zu empfehlen. Meine Highlights: Grüner Apfel-Gurken-Smoothie, Spinat-Avocado-Smootie (’cause I just love me some greens), Salat mit Kürbis, Aprikosen und Hüttenkäse (THE Bomb) und die Karotten-Süßkartoffel-Supper mit Rindertartar. 

Zwar habe ich den 6-Wochen-Plan nicht 1:1 umgesetzt, sondern mich eher nach Lust und Laune an den Rezeptideen probiert und diese auch als Inspiration für eigene Kreationen genommen, trotzdem kann ich das Konzept jedem Einsteiger ans Herz legen. Wichtig dabei ist allerdings sich bewusst zu sein, dass die täglichen Müslis zwar (guter, berechtigter und vor allem auch leckerer) Bestandteil des Plans sind, je nach Zielsetzung (Gewichtsabnahme, Muskelaufbau etc.) aber auch nur ein einziger Baustein im Gesamtbild sind. Ganz nach dem Motto “Schlanker Leben” kann die purzelnde Zahl auf der Waage natürlich eine große Motivationsquelle sein, mehr Fokus sollte aber eher auf dem Körpergefühl liegen, was sich – je nach Ausgangslage – nach einer 6-wöchigen Ernährungsumstellung sehr wahrscheinlich zum Positiven verändern wird. Deswegen würde ich den Plan auch als “Bewusster Leben” betiteln. Schlank ist schön, aber ein bewusster, achtsamer Lebensstil in einem schlanken und energiegeladenen Körper is meiner Meinung nach even better. 

Damit Ihr auch in den Genuss des Müslis kommen und mit viel Energie in den Frühling starten könnt, haben 3 von Euch die Möglichkeit, den “6-Wochen-Schlanker-Leben-Plan” von Mymuesli zu gewinnen: 

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MYMUESLI GEWINNSPIEL 

DER GEWINN: 3 x die “6-Wochen-Schlanker-Leben” Müslis von Mymuesli.  

WIE IHR MITMACHEN KÖNNT: Einfach unter diesen Blog Post einen Kommentar hinterlassen und Ihr seid dabei.  Mit einem Like über das Gewinnspiel könnt Ihr Eure Chancen erhöhen. 

 

Das Gewinnspiel geht bis zum 07.03.2017. Der Gewinner wird im Anschluss per Mail benachrichtigt. Der Gewinn wurde von Mymuesli zur Verfügung gestellt und kann nicht ausgezahlt werden.

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60 thoughts on “GEWINNSPIEL || Mit dem 6-Wochenplan von Mymuesli fit in den Frühling

  1. Das wäre genau mein Gewinn! Ich ernähre mich vegan, morgens gibt es bei mir Porridge oder Müsli! Würde mich riesig freuen, testen zu dürfen!

    1. Liebe Nicole, danke dir für’s Mitmachen! Leider hat es dieses Mal nicht geklappt, aber es wird demnächst noch ein weiteres MyMüsli Gewinnspiel geben 🙂

  2. Liebe Marie,
    wow, ein tolles Gewinnspiel, vielen Dank dafür 🙂
    Ich folge Deinem Blog schon länger und finde die Testberichte, die Du veröffentlichst, sehr hilfreich.
    Momentan testen meine Freundin und ich ein paar Fitnesstipps von Dir, da wäre es klasse, uns noch passend dazu so gesund zu ernähren.
    Damit könnte ich meine Beste überraschen 🙂
    Viele Grüße
    Sarah

  3. Endlich könnte ich mal anfangen, mich gesund zu ernähren! Ein bisschen spät, für ein Neujahrs-Vorhaben… aber immerhin! Ich bin gerne dabei.

  4. Mit Mymuesli fit wieder zur Bikinifigur, das wäre klasse! Genug Zeit bis zu unserem Urlaub hätte ich noch:)
    (…und jetzt muss ich erst mal Plantagosamen googeln 😉 LG, Andrea

    1. Hehe, ich wusste vorher auch nicht, was das für Zaubersamen sein sollen 😀 Danke dir auf jeden Fall für’s Mitmachen! Bestimmt klappt’s beim nächsten Mal! LG

  5. Hallo 🙂

    Danke für das schöne Gewinnspiel.
    Ich esse Müsli total gerne und würde den Plan sehr gerne ausprobieren.

    Liebe Grüße
    Steffi

  6. Ich bin ein totaler Müsli-Fan und liebe Deinen Blog, daher muss ich natürlich auch mein Glück versuchen.

    1. Lieben Dank für’s Mitmachen, Naomi! Leider hat das Los dich nicht gezogen, aber bald kommt das nächste Gewinnspiel mit MyMüsli 🙂

  7. Hallo Marie,
    ich mag deinen Blog wirklich sehr,
    der gibt immer was neues her
    jetzt ein Review zu mymuesli.de, oh ja
    ich wünschte das 6-Wochen-Paket wär auch bei mir zu Hause da.
    Ich mach grad mein erstes Staatsexamen in Medizin,
    ein paar mal hätt ich gern schon aufgeschrien,
    denn für nichts und gar nichts habe ich Zeit,
    das Lernen wird fast zur Besessenheit
    auch Frühstücken in Ruhe schaffe ich kaum,
    deshalb wär das Paket für mich echt ein Traum!
    Dann müsst ich morgens nicht lang überlegen,
    das käme mir zeitlich und geschmacklich entgegen.
    Ausprobiert hab ich mymuesli noch nicht
    deshalb würd ich so sehr freuen mich!
    Ich hoffe sehr ich habe Glück
    und gewinn das gute Stück!

  8. Liebe Marie,
    Das Programm hört sich sehr gut an! Und passt zu meiner Mission Speck-weg 😉 ich würde mich sehr freuen, liebe Grüße, Marina

    1. Liebe Marina, vielen Dank für deinen Kommentar und die Teilnahme! Leider hat’s diesmal nicht geklappt, aber vielleicht ja beim nächsten Mal 😉

  9. Hey Marie,

    meine liebe Mitbewohnerin und ich würde uns Mega freuen wenn wir gewinnen würden :)!

    xx, Mareike

    1. Liebe Mareike, leider hat es diesmal nicht geklappt, aber vielleicht staubt Eure WG ja beim nächsten Giveaway was ab 🙂 Liebe Grüße

  10. Ein interessanter Beitrag, da gerade Fastenzeit ist, habe ich alle Süßigkeiten aus meiner Ernährung gestrichen und nehme das auch als Anlass von nun an generell ein wenig gesünder zu leben. Die Müslis würden da ganz super ins Konzept passen!

    1. Liebe Lena, danke für’s Mitmachen und auch wenn du dies Mal nicht gewonnen hast: Good for you, dass du so schon einen Start gefunden hast! Liebe Grüße

  11. Ich würde mich riesig über das Müsli und den 6-Wochen-Plan freuen. Fühle mich im Moment sehr schlapp und regelmäßige Bewegung fehlt mir im Moment auch sehr. Das Programm wäre ein toller Start um sich wieder mehr mit sich und seinem Wohlbefinden auseinander zu setzen.
    Viele Grüße

  12. Da hüpfe ich auch in den Lostopf- kenne das Müsli auch noch nicht 🙂 hört sich aber richtig gut an.
    GLG

  13. Das hört sich ja toll! Wäre ein perfekter Start in den Frühling 🙂 würde mich riesig freuen es testen zu dürfen.

    LG Nina ❤

  14. Ich find die Mymüsli Mischungen so lecker!
    Und da ich zurzeit eh stark auf meine Ernährung achte, wäre der Plan mit den Müslis natürlich ideal. Weil ohne Müsli beginnt der Tag immer schon deutlich schlechter 😀

    LG
    Anja

  15. Oh das könnte ich momentan sehr gut gebrauchen 🙂
    Finde die Müslis von my Müsli eh total lecker und dann fällt einem das gesunde Essen gar nicht so schwer.
    Viele liebe Grüße, Anna

  16. Hallo 🙂
    Meine Mitbewohnerinnen und ich würden uns sehr über den Gewinn freuen 🙂
    Außerdem wäre es eine perfekte Möglichkeit die Müslis bei unseren Brunches auf dem Balkon (an wärmeren Tagen) auszuprobieren 🙂 🙂
    LG, Lisa

  17. Liebe Marie,

    Dein Blog ist wunderbar! Tolle Beiträge und Fotos. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!

    LG Ralf

    ps: Freue mich auf´s Müsli

    1. Hey Ralf, merci für deinen Kommentar und deine Teilnahme am Giveaway. Dieses Mal hat es leider nicht geklappt, aber stay tuned für das nächste 🙂 Liebe Grüße, Marie

  18. Liebe Marie,
    das hört sich wirklich ganz fantastisch an! Ich will schon seit so langer Zeit gerne Mymüsli testen und würde mich daher riesig freuen!

    Ganz liebe Grüße,
    Eva

  19. Das “Programm ” hört sich sehr interessant an 😊 am meisten würde ich mich auf das 2. Müsli freuen, da ich Blaubeeren liebe ❤

    Liebste Grüße
    Wiebke 😊

  20. Als riesengrosser Müsli & Oatmeal Fan würde ich mich sehr über den Gewinn freuen – und könnte so auch die nächsten (letzten) 6 Wochen bis zum Examen mit den gesunden brainfood Ideen gut überstehen.

  21. Oh, ich liebe Müsli! Vor allem das von Mymuesli, leider “gönnt” man es sich aber viel zu selten, da es nicht günstig ist. Ich würde mich daher riesig freuen 🙂
    Liebe Grüße, Johanna

  22. Ohhh so schön .
    Ich liebe Mymüsli und würde den schlanker Leben Plan gerne mal mitmachen.
    Däumchen sind gedrückt.🍀

  23. Oh, was für ein toller Bericht. Klingt so super, ich würde mich total freuen, wenn ich die Müslis ausprobieren dürfte 😊

    Ganz liebe Grüße 😊

  24. Liebe Marie,
    Ich habe letztens erst mein erstes Müsli von mymüsli geschenkt bekommen, da würde ich doch gerne gewinnen und auch diese drei Sorten plus Plan ausprobieren! 🙂
    Liebe Grüße,
    Julia

  25. Tolles Gewinnspiel 🙂
    Du meinst das Gewinnspiel geht bis zum 7. März oder? 🙂
    Da ich ein paar Kilo verlieren möchte, mache ich sehr sehr gerne mit!
    Liebe Grüße!

  26. Hey, was für ein tolles Gewinnspiel! 🙂 Ich liebe die Noats von mymüsli. Also wird es Zeit, mal was neues auszuprobieren. Toller Testbericht von Dir. LG!

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